女星走光露點貼圖www.38kky.com

【早安健康／張承宇報導】日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，而這之中的重重謎團，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵。 天天泡澡降3成高齡者需人照護的風險 近年日本千葉大學一項研究，針對13786名65歲以上、尚不需他人照護的男女，進行為期約3年的追蹤調查，結果發現每周泡澡7次以上的高齡者，比起每周泡澡不到2次的高齡者，3年後需要照護的風險減少了3成。 專研溫泉醫學療法的研究團隊成員之一、日本東京都市大學教授早坂信哉表示，泡澡除了溫熱效果，也能透過水壓來替全身按摩，再加上泡澡還有其他多種健康功效，這可能就是長時間勞動，吸菸率又超高的日本人，卻能成為最長壽的民族的秘密。（國人106吸菸率約為14.5％，遠低於日本的19.3％，然而根據行政院主計總處資料，2016年國人平均壽命為80歲，日本則高達84歲。） ※但不代表吸菸無害於健康，有吸菸習慣仍建議戒菸。 早坂信哉強調，老化的主因之一是血液流動不足，而泡澡能溫潤身體、擴張血管、促進血液循環、幫助氧氣輸送並帶走疲勞物質。同時還有放鬆肌肉的效果，也能抑制過敏、膝痛、腰痛等症狀。 此外，血液流動改善後，關節的可動範圍也會提高、讓身體更加柔軟，降低跌倒骨折風險。而且還有一項目前正在進行中的研究，也初步揭示了泡澡習慣可能有預防改善失智症的效果，因此早坂信哉相當建議天天泡澡。 日本兵庫醫療大學共通教育中心內科學講師常見幸也表示，水的浮力作用能讓重力降到乾燥地面的10％左右，能幫助舒緩肌肉、減輕腳部、腰部負擔，同時還有放鬆身心的效果；而泡澡時包覆全身的靜水壓，能幫助下半身累積的血液更容易回到心臟，達到促進血液循環、消除水腫、降低心肺負擔的效果。另外，泡在浴池中時需要為了維持姿勢而出力，也有幫助維持肌力的效果。 泡澡注意這些事項，避免發生危險 早坂信哉和常見幸也提醒了以下泡澡應該注意的事項： 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
九州彩樂城 球賽下注 真人家 歐家 沙龍家 老虎 運彩分析 賽事分析 運彩投注 線上投注 運彩賽事預測 運彩報馬仔 台灣線上賭 弈遊戲 弈網站亞洲樂城 家樂 輪 子 線上賓 賓遊戲 弈遊戲 弈網站 免費紅利 美女荷官 最新手遊 手遊 線上遊戲 賭總獎金 線上弈 賭遊戲 21遊戲 線上彩遊戲 線上子 線上老虎 真人荷官 online遊戲 台灣弈 真人弈 網站遊戲 台灣線上賭 幸運賭 幸運彩 幸運弈 性感荷官 漂亮荷官 紅利獎勵 送獎金送紅利 寶 線上賭場 熱門遊戲排行 澳門賭 線上賭遊戲 線上遊戲平台 克牌遊戲 克牌遊戲下 克遊戲 線上遊戲推薦 台灣線上遊戲 神來也德州克 九州樂城 9州彩 運彩分析 賽事分析 運彩投注 線上投注 運彩賽事預測 運彩報馬仔 即時比分網 即時賠率 球賽比分 現金版 通老虎 通線上賓 9州樂城 線上玩遊戲 家樂線上 色a片 免費聊天網 夜未眠成人影城 情色視訊 成人論壇 亂倫a漫 美腿 色h漫 快速提款 免費絲襪美腿 全裸寫真集圖片 色a漫 線上下注 網路正妹 網路主播影音視訊秀 台灣媽媽精 a片 本土自拍 美女交友 免費照片交友 爱情武侠小说 通現金板 a片a漫 龍與虎累計大獎 情色網 通樂交流網 玩美女人 摩鐵做愛自拍 自拍影片花王自拍 火辣辣天堂 本土免費自拍影片 本土自拍 華人影音視訊聊天 新新人類影音視訊網 台灣甜心視訊聊天網 破解視訊妹妹免費看 色精為止 熟女交友聯誼 色女群 色kk俱樂部 色av 色aio 色a片色情自拍影片庫 色a片免費看 Jav免費a片 熱舞日本影片 台灣美女寫真集圖片館 台灣媽媽精 台灣kiss情色文學區 台灣情色網 男女交友聊天室 痴漢俱樂部 即時通視訊女郎帳號 色色網 色色正妹 色色交流站 色色来做爱 色情網站 色文約炮 色情漫畫 色情影片 色情小說 色情援交 色情遊戲 色情老師 色情 色美眉部落格 色界無極 露走光 露貼圖區 色遊戲 色咪咪影片網 色姐姐 色ut聊天室 色sogo論壇 色sex 色plus論壇 a漫 色av女 色avdvd 色aio交友愛情館 色a片群 色a片科全書 色a片情報站 色a片女星 色a片免費試看 色a片下 色a片 h漫 hilive hi5 爱情武侠小说 台灣論壇 台灣美女絲襪美腿圖庫 台灣情色網綜合論壇 快速存款 正妹圖片 通輪 小魔女自拍 成人色情卡通漫畫 照片交友聊天室 熱門遊戲排行 馬上彩 一葉情貼圖片區 a片情報站 美女荷官 免費清涼秀比基尼 快速提款 免費絲襪美腿 寫真女郎AV貼片 台灣線上賭 免費美女寫真集 線上視訊美女 運動弈 色080聊天室 通樂城 水遊戲 色h漫 美女情色影片下 18禁三級片 成人漫畫 運動遊戲 免費成人交友 線上賭場 online遊戲 免費內衣清涼秀